Die Workshop Reihe mit Anna geht weiter!

Awakening Vinyasa ehrt die traditionelle Natur der Yogapraxis mit einem praktischen und funktionalen Ansatz für Asanas, die für den heutigen Körper und Geist entwickelt und angespasst wurden. 

Awakening Vinyasa ist ein kraftvolles und fortschreitendes Vinyasa-System. 

Diese Praxis ermutigt dich, dein Potenzial innerhalb der Bewegung zu erkunden und gibt dir die Freiheit immer wieder auch ein Stück weiter und tiefer in die Asanas einzutauchen.

Der Workshop gliedert sich auf in:

• Pranayama / Atmung 
• Awakening Sonnengruß & Flow 
• Kennenlernen & Üben von "fortgeschrittenen" Asanas wie bsp. das volle Rad, Spagat, Kopfstand, Unterarmstand, Handstand, Armbalancen usw. im geschützten Rahmen und mit ausreichend Zeit 
• Cool-Down Sequenz 
• Shavasana / Tiefenentspannung mit Klang

Termine:

Sonntag, 6. April 2025

Sonntag, 4. Mai 2025

jeweils 10:00 - 12.00 Uhr

Die Stunden sind auch für Armbalance & Umkehrhaltungs-Anfänger geeignet. Du solltest jedoch über eine gesunde Grundfitness und allgemeine Yoga-Kenntnisse verfügen.

Deinen Awakening Vinyasa Workshop mit Anna (https://theyogawave.de) kannst du hier buchen.

Wir freuen uns auf dich!

Anna und dein Yogablu | Studio

Der Handstand Workshop ist für alle Menschen und Körper geeignet - auch und gerade für absolute Beginner ohne Vorerfahrung - die Spaß und Freude an der Bewegung haben und etwas Neues ausprobieren wollen, oder ihren Handstand, oder das nach vorne Springen vertiefen wollen. 

Der Kurs besteht aus:

• Handstand Conditioning mit allen vorbereitenden Übungen / Movement Flow 
• das Erlernen der richtigen Technik 
• die richtige Ausführung / Alignment in deinem Körper 
• wie du ein nachhaltiges Training aufbauen kannst
• wie du den Körper regenerieren lässt 
• wie du zuhause weiter trainieren kannst
• Übungen an der Wand
• Übungen mit einem Spotter (Person die dich hält)
• Spaß und Freude :)

Neue Termine folgen.

Wir freuen uns auf dich!

Anna und dein Yogablu | Team