Awakening Vinyasa mit Anna

Workshop-Reihe

Die Workshop Reihe mit Anna geht weiter!

 

Awakening Vinyasa ehrt die traditionelle Natur der Yogapraxis mit einem praktischen und funktionalen Ansatz für Asanas, die für den heutigen Körper und Geist entwickelt und angespasst wurden. 

Awakening Vinyasa ist ein kraftvolles und fortschreitendes Vinyasa-System. 

 

Diese Praxis ermutigt dich, dein Potenzial innerhalb der Bewegung zu erkunden und gibt dir die Freiheit immer wieder auch ein Stück weiter und tiefer in die Asanas einzutauchen.

 

Der Workshop gliedert sich auf in:

  • Pranayama / Atmung 
  • Awakening Sonnengruß & Flow 
  • Kennenlernen & Üben von "fortgeschrittenen" Asanas wie bsp. das volle Rad, Spagat, Kopfstand, Unterarmstand, Handstand, Armbalancen usw. im geschützten Rahmen und mit ausreichend Zeit 
  • Cool-Down Sequenz 
  • Shavasana / Tiefenentspannung mit Klang

Termine:

Sonntag, 5. Mai 2024

Sonntag, 9. Juni 2024

Sonntag, 7. Juli 2024

jeweils 10:00 - 12.00 Uhr

  

Die Stunden sind auch für Armbalance & Umkehrhaltungs-Anfänger geeignet. Du solltest jedoch über eine gesunde Grundfitness und allgemeine Yoga-Kenntnisse verfügen.

 

Deinen Awakening Vinyasa Workshop mit Anna (https://theyogawave.de) kannst du hier buchen.

 

Wir freuen uns auf dich!

 

Anna und dein Yogablu | Studio

Yin Yoga Sunday Special

Regenerieren - Entspannen - Loslassen - Atmen

Yin Yoga - als prefekte Ergänzung zu deiner Yogapraxis! Regenerierend, sanft und gleichzeitig kraftvoll, hilft dir Yin Yoga bei alten Verletzungen, muskel- und Gelenkschmerzen, Verspannungen und Mobilitätsproblemen. Erlebe wie Yin Yoga dein Nervensystem beruhigt und harmonisierend auf deinen Energiefluss wirkt. Deine Zeit für dich!

 

Der nächste Termin für dein Yin Yoga Sunday Special mit der wundervollen Lorenza - gemeinsam mit Simon und seiner Handpan folgt in Kürze!

 

Wir freuen uns auf dich!

 

Lorena und dein Yogablu | Team

Handstand Workshop mit Anna

Der Handstand Workshop ist für alle Menschen und Körper geeignet - auch und gerade für absolute Beginner ohne Vorerfahrung - die Spaß und Freude an der Bewegung haben und etwas Neues ausprobieren wollen, oder ihren Handstand, oder das nach vorne Springen vertiefen wollen. 

 

Der Kurs besteht aus: 

 

  • Handstand Conditioning mit allen vorbereitenden Übungen / Movement Flow 
  • das Erlernen der richtigen Technik 
  • die richtige Ausführung / Alignment in deinem Körper 
  • wie du ein nachhaltiges Training aufbauen kannst
  • wie du den Körper regenerieren lässt 
  • wie du zuhause weiter trainieren kannst
  • Übungen an der Wand
  • Übungen mit einem Spotter (Person die dich hält)
  • Spaß und Freude :)

Dein Handstand Workshop mit Anna findet am Sonntag, den 16.Juni 2024 von 10:00 - 12:00 Uhr bei uns im Yogablu | Studio statt.

 

Buchung & Preis:

Die Buchung erfolgt bitte direkt über die Website von Anna: https://theyogawave.de/

 

Wir freuen uns auf dich!

 

Anna und dein Yogablu | Team

Friends und Dinge, die wir besonders mögen

Unser besonderer Dank gilt Andrea und Stephan von raumgestöber. Ohne deren Ideen würde das Studio nicht so ausschauen, wie es jetzt ausschaut. @raumgestoeber

 

Danke auch an Chris für die Unterstützung bei den kleinen, wichtigen Dingen. @spielraumphotography Neben seiner Photography hat Chris mit seiner Kleinen Birke @kleinebirke ein neues spannendes Projekt am laufen. Viel Erfolg!

 

Wir freuen uns sehr, Sandra von Ayuyoga als Ashtanga Lehrerin bei Yogablu an Board zu haben und mit ihr unser Kursangebot für dich zu erweitern. @ayuyogasandrahayes

 

Besonders stolz sind wir auf die Kooperation mit dem 5-Sterne Ambiente Hotel Alpenhof Murnau. Wir freuen uns die Gäste dieses besonderen Hauses bei ihrer ganz persönlichen Auszeit begleiten zu dürfen. @alpenhofmurnau

 

Wir freuen uns, dass Anna immer mehr ein Teil unseres Yogablu | Studios wird und wir immer öfter in den Genuss ihrer Stunden kommen. @theyogawave__